求完美VS負責任雖然求完美已經談過了,但又有更多有關的想法,所以~負責任的人不一定求完美,也不需要求完美。而求完美的人則總是希望負責任的,其中很多的人的確是很負責任的(但當年事已長,若還不能覺察自己求完美的生活態度,一定會因為長年壓力過大而生病的),但其中也有不少的人,最後變成一個別人認為不負責任的人。對失敗反應強烈的人害怕失敗,求完美的人害怕失敗,害怕自己做了不對的決定,對於失敗的結果存有這過度負面化的感受,扭曲了失敗的意義。所以,他們會因為避免失敗而讓自己在事情的每個層面全力以赴。雖然,一個人做了不適當的決定導致失敗,負起責任承受結果是應當的,但這樣的經驗只是讓我們知道自己還有不足的地方,還需要學習,還需要更小心謹慎的判斷與下決定;所以,每一次的失敗,都增加了我們下一次成功的房屋二胎機會。負責任但不過度求全的人,不會因為失敗而覺得自己真的很糟糕,也不會覺得自己是不能失敗的;他們可以面對失敗導致的失落與難過情緒,但不會陷入那樣的情緒太久,因為他們會告訴自己:我是可以犯錯的,我本來就不可能十全十美,但下一次我就不會再犯同樣的錯了。負責任但不過度求全的人,他們接納自己,肯定自己即使犯了錯還是有價值的,其價值在於相信自己可以由失敗中得到教訓,不再重蹈覆轍。所以,他們不會繼續苛責自己。但是求完美的人,卻認為自己是不能失敗的,因為過去的經驗中,任何一個(大多數)失敗的結果(犯錯的行為)都是個人難以承受的負面情緒經驗。在我們的成長過程中,教育我們的人,若是因為我們堅持己見最後得到失敗的結果時,態度是相當責難的(誰叫你不聽話)、批評與貶低的(這麼大了還不會想,給你決定的融資權利你卻不懂得珍惜,你真是不叫人信任…)、幸災樂禍的(活該,自己造成的結果自己要承受),那麼我們失敗當下由結果來反省自己與學習的能力,將非常可能會被一連串不被認同的糟糕感受給淹沒、不見了。對於孩子來說,因為父母是孩子的天,所以父母對自己的不認同可能會帶來世界末日的感覺。在這種狀況下,我們最後常常只感覺到失敗所帶來的強烈的負面的不舒服感受,卻沒有由失敗的經驗中學會真正需要學會的東西,而只學到了一件事,失敗是很可怕,猶如世界末日。其實,哪個人不會犯錯,除非關乎生命的錯誤,不然對人生的影響都是有限的,也一定都找得到解決問題的辦法!很多時候只是多花了一點時間而已,但卻因此學會由更多方面地來考慮事情,以幫助自己做出適當的判斷與決定,並且還因為自己能夠面對錯誤的負責任態度,而感到自己是有房屋貸款價值的。但是求完美的人,為了不要得到失敗的結果而十分認真負責,以為這樣能夠滿足過去失落的被認同需要,但卻因為過度在乎小細節(=犯錯)而把自己弄得疲累不堪,,最後反而因為壓力過大而成了半途逃兵,變成了不能為自己決定負責到底的人!如果你常因為自己全力以赴的態度感到疲累不堪,常因為害怕出錯而猶豫不決,常因為犯錯就一蹶不振久久不能自己,常被人家說你做得太好了,常因為注重細節而讓自己的工作進度一再延宕……那麼,從現在開始,做些調整吧!因為,求完美是要付出心靈痛苦與身體病痛的代價的!對自己的失敗寬容一些,將來就能對孩子的犯錯寬容一點,避免將求完美又不能自我肯定的特質複製到下一代。好文推薦:求完美債務整合http://tw.myblog.yahoo.com/freedomandlove-soulcounselor/article?mid=782&prev=820&next=660&l=f&fid=5
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